Postpartum massage
thuiskomen in je lichaam
Je lichaam heeft maanden gewerkt — gedragen, gegroeid, gebaard. Nu mag het landen. Hier krijg je zachte aanraking die zegt: je hebt genoeg gedaan, je mag rusten.
Bij de postpartum massage mag je lichaam landen. Het is geen ontspanningsmassage — het is een thuiskomen. De massage zegt tegen je lijf: je hebt genoeg gedaan. Je mag hier rusten. Je mag voelen dat je er bent.
Wat deze massage je
kan brengen
fysiek & emotioneel
Fysiek
De postpartum massage kan je helpen om pijn en spanning los te laten — in je schouders, je rug, je benen; alle plekken die zwaar zijn geworden van dragen en verzorgen.
Verlaagt je stress hormoon waardoor je tot rust kan komen en het kan ook helpen om beter te slapen.
Je spieren kunnen zich herstellen en ontstekingen kunnen verminderen.
Het kan je doorbloeding bevorderen, wat herstel ondersteunt.
En het kan je hormonen meer in balans brengen: oxytocine door zachte aanraking, cortisol omlaag.
Maar vooral: het kan je lichaam het gevoel geven dat het mag rusten. Niet "moet herstellen" of "snel beter worden" — gewoon: rusten.
Emotioneel
Vaak gebeurt er iets tijdens de massage wat je niet verwacht: je voelt je lichaam weer. Niet als een object dat moet functioneren, maar als jouw heilige plek die zorg verdient.
De massage kan je helpen claimen: dit is mijn lijf, en het verdient aandacht.
Het kan je helpen om weer in het hier en nu te komen en te voelen wat jeecht nodig hebt. En soms komen er tranen. Tranen van opluchting, van verdriet, van gemis. Die tranen mogen er zijn. Huilen is ook herstel.
Wat je mag verwachten
Ik kom bij jou thuis, vanuit Zaandam. Je hoeft niks te regelen — ik breng alles mee wat nodig is.
We starten zacht
Als ik binnenkom, beginnen we met een voetbad en thee. Dit is geen haastige intake — dit is ruimte om te landen. We praten over hoe het met je is, wat je lichaam nodig heeft, en wat je verwachtingen zijn van deze behandeling. Dan zetten we samen een intentie. Dat kan iets groots zijn ("ik wil mijn lichaam weer voelen") of iets kleins ("ik wil even rusten"). Allebei is goed. Deze intentie helpt je om te voelen waarom je hier bent.
De massage
Je mag kiezen: op bed of op een massagetafel (die ik meeneem). Wat voor jou fijn voelt, dat doen we.
Ik gebruik voedende olie, en je mag zelf een etherische olie kiezen om toe te voegen — degene die jou aanspreekt. Ook je reukzintuig mag mee in de ontspanning.
De massage is zacht. Geen harde druk, geen haast. Ik masseer intuïtief — ik voel waar jouw lichaam aandacht vraagt. Tijdens de massage hoef je niks. Geen gesprek voeren, geen presteren.
Je mag gewoon zijn en tot rust komen.
Afsluiting
Na de massage krijg je weer thee, met iets lekkers. We nemen tijd om na te praten: hoe voelt je lijf nu? Wat merk je? En we sluiten af op een manier die voelt als: dit was waardevol, dit mocht er zijn.
Duur: 90 minuten (inclusief voetbad, massage, napraten)
Praktisch
duur, prijs & lokatie
Duur 90 minuten
Prijs €129,-
Locatie Bij jou thuis in Zaandam, Zaanstreek, Amsterdam, Purmerend, Hoorn, Beverwijk, Alkmaar, Haarlem, Almere, Hilversum en omliggende gebieden.
Combineren
Deze behandeling combineert mooi met Belly binding, Moxa therapie of Yoni steam voor dieper herstel. De massage is als enige behandeling los te boeken zonder te combineren.